При задымлении воздуха, в целях предупреждения неблагоприятного воздействия на здоровье человека от продуктов горения, для защиты органов дыхания и предотвращения отравления населению необходимо придерживаться следующих рекомендаций.
- В целях защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления желательно закрыть форточки, ставни, использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки и увлажнить их, меняя через каждые 2 - 3 часа.
- В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая - 12-15 градусов.
- Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей.
- Следует ограничить физические нагрузки.
- Лицам, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, необходимо продолжать выполнять назначения лечащих врачей.
- Следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков.
- Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
- Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Выполнение этих простых рекомендаций позволит избежать вредного воздействия продуктов горения на здоровье.